| Friday, 10.February.2012, 14:19 |
Beginne Deinen Schlaf mit einem Mantram oder einer Atemmeditation (Atembeobachtung) und führe das fort, während dein Körper schläft. Deine Träume werden bewußter ablaufen und die Erinnerung wird leichter fallen. Gestalte Deine Träume, d.h. überlege dir vorher, wie Du Dich im Traum verhalten willst. Auch diese Methode führt zu bewußterem Träumen ...
Für Interessenten: Die folgenden Punkte sind Beispiele für Bereiche des täglichen Erlebens, in denen Bewußtheit täglich geübt werden kann. Bewußtheit ist der Schlüssel zu jeder geistigen Entwicklung. Meditation und Bewußtheit sind interdependent (gegenseitig abhängig). Meditation fußt auf jenem Grad der Bewußtheit, welcher das Alltagshandeln auszeichnet – oder auch nicht auszeichnet.
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