Lucides Traeumen

Auch Schlaf ist Meditation und besonders der Traum. Im Traum kann man sehr viel für Bewußtheit tun. Traumarbeit beginnt damit das man lernt, sich an die Träume zu erinnern. Als

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nächsten Schritt lernt man, das Verhalten im Traum zu steuern. Das vollkommene Träumen ist erreicht, wenn man während des ganzen Traumes bewußt ist, diese Stufe wird lucides Träumen genannt.

1.)  Methoden zur Traumerinnerung

Beginne Deinen Schlaf mit einem Mantram oder einer Atemmeditation (Atembeobachtung) und führe das fort, während dein Körper schläft. Deine Träume werden bewußter ablaufen und die Erinnerung wird leichter fallen. Gestalte Deine Träume, d.h. überlege dir vorher, wie Du Dich im Traum verhalten willst. Auch diese Methode führt zu bewußterem Träumen und damit zu besserer Erinnerung. Benutze dazu die folgenden Regeln für das Verhalten im Traum und berücksichtige das zu Konstanz und Ordnung Gesagte.

Versuche, Dich sofort nach dem Aufwachen – ohne Deine Lage im Bett zu verändern (Anker) – an Deine Träume zu erinnern. Schreibe Deine Erinnerungen sofort auf. Tue dies auch, wenn Du nachts aufwachst.

2.) Führe ein Traumtagebuch.

Unterhalte Dich – besonders morgens direkt nach dem Aufwachen und beim Frühstück – mit anderen über Deine und ihre Träume.

• Regeln für das Verhalten in Träumen

In Träumen drücken sich sehr viele Dinge aus. Sie können Tagesereignisse verarbeiten, Verhaltensweisen prüfen, sich in Deiner Zukunft abspielen, psychische und persönliche Probleme ausdrücken, andere Ebenen zeigen, Erlebnisse von Alternativ-Egos sein, Erlebnisse anderer Inkarnationen zeigen usw. Viel wichtiger als einen Traum zu deuten, ist es, bewußt zu träumen und sich effektiv zu verhalten. Denn damit kannst Du Dinge verändern, Ängste bekämpfen und loswerden, Probleme lösen und – wer weiß – vielleicht auch mal der ewige Held und Retter irgendeiner Ebene sein.

Allgemeine Regeln

Wenn Du in einer Situation bist, welche Dir gefährlich erscheint, oder in der Du Angst hast –

stelle Dich der Gefahr und überwinde sie. Laufe keinesfalls weg. Dreh Dich um und sieh der Gefahr ins Gesicht. Strebe nach freudigen, angenehmen Erfahrungen. Bringe jede Situation zu einem positivem Abschluß und lerne etwas daraus, mach neue Erfahrungen. Schließe Freundschaften. Nimm Hilfe und Geschenke von Freunden an. Drücke Ihnen Deine Dankbarkeit aus, Pflege nützliche Kontakte, mach mit ihnen aus, wie Du sie erreichen kannst, lerne von ihnen.

Aggressive Auseinandersetzungen

Wenn Du angegriffen wirst – kämpfe – laufe keineswegs weg. Kämpfe wenn nötig bis zum Tod. Der Traumtod ist eine nützliche Erfahrung. Falls erforderlich hole Traumfreunde zu Hilfe, kämpfe aber währenddessen weiter. An die Traumfreunde brauchst Du gewöhnlich nur zu denken, oder Dir zu wünschen, daß sie da sind, damit sie erscheinen. Jeder der aggressiv ist oder Hilfe verweigert, ist ein potentieller Feind. Kläre die Situation, setze Dich mit dieser Figur auseinander. Wenn Du Dich vor einer Traumfigur nicht fürchtest, ist sie kein Feind. Kämpfe auch mit gestaltlosen Feinden. Wenn Du einen Feind besiegt hast, verlange ein Geschenk. Versöhnung. Kämpfen heißt nicht unbedingt prügeln, kämpfen kann auch eine verbale Auseinandersetzung sein. Wende körperliche Gewalt nur an wenn Du keine Wahl hast. (Notwehr) Aber kläre die Situation auf jeden Fall so, daß Du keine Angst mehr hast, daß Du nicht mehr bedroht wirst. „Ich bin der Konstrukteur und jede ungeklärte Situation ist eine unbewußte Konstruktion.“

Geschenke, Nahrung

Teile mit anderen speziell Nahrung. Achte auf Geschenke, die für andere in Deiner Alltagswelt brauchbar sind. Teile ihnen ev. mit, was sie in Deiner Traumwelt geschenkt bekommen haben. Finden sie diesen Gegenstand in ihren Träumen ?

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Fallen und Fliegen

Wenn Du merkst, daß Du fällst; keine Panik, entspanne dich und lande, wo es Dir gefällt. Verwandle das Fallen in Schweben oder Fliegen. Genieße das Fliegen. Lande an einem interessanten Ort. Beobachte was an diesem Ort geschieht – es ist oft etwas wichtiges. Fliegen ist die Vorankündigung für lucide Träume.

Sollten Sie zu den Menschen gehören, die sich meistens an Ihre Träume erinnern. Lassen Sie sich von mir ihre Träume deuten. Oftmals bedeutet ein belastender Traum genau das Gegenteil und weißt darauf hin, dass sich bald in einer Angelegenheit eine Lösung ergibt.

Ich bin für Traumdeutungen, ein Spezialist und beherrsche selbst die Technik des luciden Träumens.

Schreiben Sie mir unter: info@ideenwerk52.de